반응형 장칼국수1 집에서 칼칼한 장칼국수만들기:간편레시피 혼밥 레시피 장칼국수 장칼국수는 다양한 재료를 사용해 만들기 때문에 여러 영양소가 풍부하게 들어있습니다.다음은 장칼국수의 주요 영양 효능입니다. 단백질 공급: 칼국수 면과 참치액에는 단백질이 풍부해 근육 유지와 회복에 도움을 줍니다.비타민과 미네랄: 애호박과 양파는 비타민 A, C, K와 함께 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄을 제공하여 면역력 강화와 혈압 조절에 기여합니다. 소화 촉진:된장과 고추장은 발효 식품으로 소화 효소를 포함하고 있어 소화를 돕고 장 건강에 이롭습니다.항산화 효과: 고춧가루와 다진 마늘은 항산화 성분이 풍부하여 몸속 활성산소를 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 에너지 공급: 칼국수 면은 탄수화물의 좋은 공급원으로, 신체에 에너지를 빠르게 공급해 줍니다.면역력 강화: 다양한 재료에서 나오는 비타민과.. 2024. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
